综艺 · 2025 · 韩国 · 真人秀 日韩综艺 

罗暎锡 / 朴贤勇 / 李恩智 / 金美贤 / 李泳知 / 安宥真 / 

　　地球勇士四人帮重新投入到生擒作战，连玉皇大帝的“法人卡”都偷摸复制到地球的兔珑！还有坚实新帮手最精锐的F探员也登场了！在金色沙漠“阿布扎比”和浪漫之国“葡萄牙”进行第三次大出动。

综艺 · 2025 · 香港 · 真人秀 港台综艺 

李上孜 / 郭嘉骏 / 梁业 / 欧镇灏 / 陈安立 / 王家晴 / 

全新節目《公司逼我打籃球》，由一眾藝人組成代表公司的籃球隊，重拾對籃球的熱愛，找回曾經放棄的籃球夢；藝人們通過選拔組成新籃球隊，接受專業的籃球訓練、與香港學界頂級球隊進行友誼賽、挑戰香港職業球隊、與N

综艺 · 2025 · 香港 · 真人秀 港台综艺 

吴国华 / 李子聪 / 陈炜 / 黎诺懿 / 曹永廉 / 游嘉欣 / 陈嘉慧 / 

　　湖北之旅啟程，陳自瑤、張頴康、林凱恩、龍婷首站朝聖武當山，沿着石階拾級而上，一步步感受養生節奏。造訪千年道教聖地，藉太極拳修練身心，領悟剛柔交融的武術哲學。手腳並用登上頂峯，在山海雲霧絕景伴隨下誠

综艺 · 2025 · 韩国 · 真人秀 日韩综艺 

廉晶雅 / 朴俊勉 / 林智妍 / 李宰旭 / 李政宰 / 

综艺 · 2018 · 大陆 · 真人秀 大陆综艺 

赵佳 / 陈新颖 /  /  / 张迪 /  /  / 陈浩琪 /  /  / 张水丽 /  /  / 张水富 / 

　　《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大

综艺 · 2018 · 大陆 · 真人秀 大陆综艺 

袁杰 / 周星雨 / 张明扬 / 钟福临 / 孙辰 / 

　　《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大

综艺 · 2014 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 罗旭明 / 廖洪毅 / 何俊鹏 / 梁训 / 周卓夫 / 姚珠龙 / 罗海 / 高泽文 / 王境泽 / 王永杰 / 王永祥 / 王晨正 / 张赢天 / 尚领兄 / 

　　《变形计》第八季，是湖南卫视于2014年第二季度推出的真人秀身份互换节目，是2006年开播的节目《变形计》的第八季。《变形计》系列节目原先是制作人谢涤葵的招牌节目，前几季中均有他的团队参与制作，但

综艺 · 2014 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 李宏毅 / 陈佩雯 / 王泽宇 / 梁小友 / 朱翰墨 / 刘晓进 / 王栩 / 潘怡行 / 何权谋 / 邹丹阳 / 次仁旺堆 / 赵迪 / 蒋伍轩 / 艾尔兰·别克 / 缪沛洋 / 崔浩然 / 

　　《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方

综艺 · 2015 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 

　　第1辑：《两个世界》　　第2辑：《“好汉”两个半》　　第3辑：《爱·现在》　　第4辑：《青春作伴》

综艺 · 2008 · 大陆 · 大陆综艺 

高泽冶 / 罗先旺 / 张寓涵 / 孔小龙 / 刘舜尧 / 李博 / 胡伟 / 王永建 / 

　　变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

综艺 · 2012 · 大陆 · 大陆综艺 

吴宗宏 / 易虎臣 / 罗珍 / 李耐阅 / 胡若男 / 龚韦华 / 吴龙生 / 李鑫 / 陈玉林 / 周云峰 / 

　　第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从

综艺 · 2006 · 大陆 · 大陆综艺 

主持人：王姬 / 陆立 / 魏程 / 高占喜 / 刘轶群 / 刘佳沐 / 孔令志 / 布来恩 / 纳比尔 / 

　　《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，