综艺 · 2018 · 大陆 · 真人秀 大陆综艺 

袁杰 / 周星雨 / 张明扬 / 钟福临 / 孙辰 / 

　　《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大

综艺 · 2014 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 罗旭明 / 廖洪毅 / 何俊鹏 / 梁训 / 周卓夫 / 姚珠龙 / 罗海 / 高泽文 / 王境泽 / 王永杰 / 王永祥 / 王晨正 / 张赢天 / 尚领兄 / 

　　《变形计》第八季，是湖南卫视于2014年第二季度推出的真人秀身份互换节目，是2006年开播的节目《变形计》的第八季。《变形计》系列节目原先是制作人谢涤葵的招牌节目，前几季中均有他的团队参与制作，但

综艺 · 2014 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 李宏毅 / 陈佩雯 / 王泽宇 / 梁小友 / 朱翰墨 / 刘晓进 / 王栩 / 潘怡行 / 何权谋 / 邹丹阳 / 次仁旺堆 / 赵迪 / 蒋伍轩 / 艾尔兰·别克 / 缪沛洋 / 崔浩然 / 

　　《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方

综艺 · 2015 · 大陆 · 大陆综艺 

梁书源 / 

　　第1辑：《两个世界》　　第2辑：《“好汉”两个半》　　第3辑：《爱·现在》　　第4辑：《青春作伴》

综艺 · 2008 · 大陆 · 大陆综艺 

高泽冶 / 罗先旺 / 张寓涵 / 孔小龙 / 刘舜尧 / 李博 / 胡伟 / 王永建 / 

　　变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

综艺 · 2012 · 大陆 · 大陆综艺 

吴宗宏 / 易虎臣 / 罗珍 / 李耐阅 / 胡若男 / 龚韦华 / 吴龙生 / 李鑫 / 陈玉林 / 周云峰 / 

　　第五季的《变形计》在总结以往经验基础上，结合当下青少年最典型最突出问题，聚焦都市子女“现代病”：如网瘾、厌学、脆弱、暴力、物质、冷漠等,让节目影响更多电视机前的青少年, 凸显节目的教育意义。节目从

综艺 · 2006 · 大陆 · 大陆综艺 

主持人：王姬 / 陆立 / 魏程 / 高占喜 / 刘轶群 / 刘佳沐 / 孔令志 / 布来恩 / 纳比尔 / 

　　《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，

综艺 · 2019 · 大陆 · 大陆综艺 

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

综艺 · 2019 · 大陆 · 大陆综艺 

任何你想看到的同台，任何你感兴趣的较量，哪怕从未进行过，甚至跨越时空。我们都把它带到你眼前，结果由你决定。

综艺 · 2019 · 大陆 · 大陆综艺 

超级玩霸，和他们来场旅游真人秀吧。全程任务发布，体验拍摄乐趣！实时大片拍摄，称霸你朋友圈！全球特色景点，独特旅游纪念！赶快来和明星主持人一起突破自我、挑战极限。

综艺 · 2025 · 大陆 · 喜剧 爱情 大陆综艺 

邢潇 / 管乐 / 周澄奥 / 姚弛 / 张小婉 / 刘迅 / 马渝捷 / 吕严 / 嵇嘉禾 / 李泰 / 吕昀峰 / 李沫颔 / 知夏 / 周漩 / 周子贺 / 

　　铁憨憨篮球少女高冉（管乐 饰）一记扣杀，直接干翻脆皮打工人张扬（周澄奥 饰），将张扬的设计成果毁于一旦！为了弥补他的损失，高冉只能亲自上阵充当张扬的模特。就这样，在相互帮助和激励的过程中，两个人擦

综艺 · 2025 · 大陆 · 大陆综艺 

陈晓卿 / 

　　色彩是带领我们理解中国的信物，寻找到一种色彩，就像唤醒一个细胞，继而能捕捉到一整个时代的气息。色彩让我们重新看见中国。 今天，在化工颜色的冲击下，传统色已经接近消失，摄制组历时一年，跨越中国多个省